13 al 30 de abril 

 (Un reto quincenal habrá que realizar,

sin son mas no pasa "ná"

y con envío de foto o vídeo justificar

a efrioja@gmail.com y puntos obtendrás)

 RETOS PARA ALUMNOS/AS DE PRIMARIA

Calentamiento sin música

"Un calentamiento musical"

¡No pararse quieto! Mini sesión casera para 1º, 2º, o 3º... o para quien le apetezca, jeje 

"Actividad física casera"

La oca deportiva

Tendréis que descargar la imagen y ampliarla para verla bien, no he podido ponerla mas grande, consiste en realizar el juego de la oca pero realizando los ejercicios que marcan en la casilla en la que caigáis

Una rayuela de pies y manos

Coordinación pédica de mayor nivel   ¿A ver quién se atreve?

Entrenamiento para los mas mayores  ( de este no se envía video de todo el entrenamiento que es muy largo, algunas fotillos de distintas partes es suficiente o video corto de distintas partes jeje)

Entrenamiento para los futboleros

LOS VIDEOS DE RETOS QUE HAY A CONTINUACIÓN SON PARA EL ALUMNADO DE E.S.O.

RETOS PARA LOS MAYORES

Retos diarios

(Los que decidan hacer los retos de este video tienen que hacer uno cada día y enviarlos todos juntos a mi dirección de email, no al que dan estos maestros jeje)

... y si se acaban los retos y aún tenemos ganas de mas movimiento aquí pongo algunas ideas